痩せている人の食生活 365日。

その日に食べたものを、毎日綴っています。

痩せている人の食生活。 2020年6月2日(火)

朝はスムージー。お昼はカロリーメイト。夜は親子丼、副菜、ご飯お味噌汁で終わり。今日も疲れぎみ。

■ 朝
・スムージー 2杯
(バナナ、ブルーベリー、豆乳、蜂蜜)

■ 昼
カロリーメイト 1箱(4本入り)

■ 夜
・めかぶ
・人参とキャベツのコールスロー
・親子丼
・お味噌汁 (わかめ、人参)
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⬆️ 夕食 1人分

■ その他
・ヨーグルト 1カップ
・水饅頭 1個